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육아매거진

물러나라 여름감기! 우리아이 건강한 여름나기

2020.08.23



뜨거운 태양 아래 탈 것 같은 무더위에도

충분히 감기에 걸릴 수 있다는 것 아시나요?

 

에어컨 등 실내외 온도 차이가 과도하게 커지고,

면역력이 떨어진다면 여름 감기에 걸릴 수 있답니다.

 

여름 감기의 경우 실내외 온도 변화에 자주 노출 되어있기에

겨울 감기보다도 회복이 더디다는 점!

 

우리 아이 건강하게 여름을 보내는 방법에 대해서

지금 바로 알아볼까요? 





배가 아프기도 하나요?

아기의 여름 감기 증상

 

 

구토나 복통 등의 소화기 증상을 동반하기도 하는

어린 아이의 감기.

 

몸이 무거워지고 심하게 피로를 느끼며 설사를 하는 등

몸살과 비슷한 증상이 나타나게 됩니다.

 

반복적으로 감기에 걸리는 어린 아이의 경우

성장 발달에 영향을 미치기도 하기에,

빠르게 증상을 파악하고 진료를 받는 것이 무엇보다 중요하답니다.

 

또한, 2차 합병증으로 번질 가능성이 있으며

비슷한 증상으로 나타나는 수족구병 또는 뇌수막염 일수도 있기에

주의 깊에 살펴주세요!





무엇보다 중요한 것은, 예방!

여름 감기 예방법 #1

 

 

감기에 걸리는 주된 요인으로 꼽히는 실내외 온도 차이 

 

5도에서 8도 이상 온도 차이가 벌어지게 되면

급격한 환경변화로 쉽게 감기에 걸릴 수 있다는 점 기억해주세요.

 

또한, 기본이지만 확실한 예방, 손 씻기!

날이 더우면 세균 번식이 쉽고, 위생관리도 더 어렵기에

손을 자주 씻어주는 것이 면역력을 지키는 것에 좋답니다.

 

아이가 손바닥 위주가 아닌 안쪽, 손등 등

꼼꼼하게 손을 닦을 수 있도록 도와주세요.

 

발까지 깨끗하게 씻는다면 더 확실하게 예방할 수 있겠죠?





무엇보다 중요한 것은, 예방!

여름 감기 예방법 #2

  

 

너무 더운 여름,

혹시, 환기를 잊고 계속 에어컨을 가동하고 있진 않나요?

 

환기 없이 에어컨만 가동하였을 때 실내가 건조해져

호흡기 점막이 마르고 인후염, 편도선염 등 목감기가 생길 수 있으니

최소 3~4시간마다 창문을 열어 환기를 하는 것이 매우 중요하겠죠?

 

또한, 대형건물의 중앙 냉방 장치에서 유발되는

'레지오넬라균'의 경우 아이들에게 치명적일 수도 있으니

필터, 냉각기 등의 정기적 소독과 점검, 잊지 마세요!

 

소화기 증상을 동반하는 여름 감기는 탈수 증상을 유발하기에

충분한 수분섭취는 해당 증상을 막아줄 뿐만 아니라,

여름 감기 자체도 예방해준다는 점 잊지 마세요!





여름 감기에 걸린 우리 아이

감기에 좋은 음식은?

 

 

아이가 고열로 고생하고 있다면 물섭취로 열을 낮춰주세요.

 

이때는 숭늉과 보리차와 같이 속을 편하게 해주며,

수분 보충이 될 수 있는 끓인 물을 마시는 것이 좋답니다.

 

또한, 비타민이 풍부한 진피차와 속을 편하게 해주는 생강차

꿀물이나 호두, 호박, 무 등 성질이 따뜻한 음식을

주기적으로 먹이는 것도 좋답니다.

 

열이 심할 때는 소화력이 약해지기 쉽기에

생음식은 가급적 피하는 것이 좋으며, 과일즙을 먹이고자 할 땐

열을 낮춰주고 기관지에 좋은 배즙이 좋다는 점 기억해주세요.





작은 만큼 미세한 열에도

큰 영향을 받는 아이

 

하지만, 따뜻한 보살핌이 있다면

언젠가는 행복한 얼굴로 미소를 지어줄 우리 아이

 

아이의 웃음을 보며

하루하루 따뜻한 마음으로

아이를 안아주는 것은 어떨까요?

 

이상 노발락이었습니다.

  

[노발락 콘텐츠 개발팀]








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